Hatha -Yoga: Hatha betekent Zon (HA) Maan (THA)
Het draagt zowel de aspecten van de krachtige, verlichtende en verwarmende zon als wel de kalmerende kwaliteiten van de maan
je beoefent tijdens de Hatha yoga zowel houdingen die je lijf en geest versterken en krachtig maken, met daarnaast rustige, verdiepende houdingen die je geest en lijf ruimer maken,
kalmeren en openen. Het gaat om het evenwicht tussen de verschillende kwaliteiten. Net als de zon en de maan, yin en yang, links en rechts, mannelijk en vrouwelijk. Als deze elementen
met elkaar in evenwicht zijn dan kunnen wij optimaal functioneren, groeien, gezond en gelukkig zijn.
Toegankelijk voor iedereen.
In een kleine groep:
Duur van de les: 60 minuten
10 beurtenkaart €90
Privé les:
Duur van de les: 60 minuten
Therapeutische kinderyoga
Geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar met spanningsklachten, gebrek aan zelfvertrouwen ,stress, hoofdpijn, faalangst, ADHD, HSP,…
Hier ga ik individueel het kind in alle veiligheid begeleiden en vanuit een diepe verbinding inspelen wat ze nodig hebben
Kinderen ondersteunen in hun ontwikkeling en groeiproces op een manier die bij hen past, zodat ze in hun eigen kracht kunnen komen.
Doormiddel van helend spelen met kinderyoga en uitgaande van de individuele behoefte en vraag van het kind.
De sessies worden aangevuld met helende verhalen, tekenen, rustmomenten en massage, …
Het kind krijgt hierdoor zelf zijn eigen ruimte die voor hen plezierig en positief is.
Duur van de les: 60 minuten
Testimonials
Wat anderen mensen zeggen
Pijn, chaos, onrust en stress… wil ik zo nog doorgaan?
Zou er na alles wat ik al probeerde nu echt geen enkele oplossing bestaan?
Zelfs yoga had ik al uitgetest, en dit beviel me niet zo best.
Toen kwam ik bij Il Silenzio op een matje terecht, en ik kan u zeggen… dit WERKT ECHT!
Eventjes de wereld vergeten en het hoofd volledig leeg, dat is wat ik tot hiertoe zelf nooit voor elkaar kreeg.
Ook de spieren genieten van de inzet zonder dat je ze forceert,
heerlijk om te voelen wat deze yoga mij leert!
Ik krijg er les van een lerares met een hart voor wat ze doet, ik voel mij sindsdien in hoofd én lichaam gewoon waanzinnig goed!!
Van harte bedankt en doe zo verder!
Vanessa heeft de naam “Il Silenzio” niet voor niets gekozen. Hier kom je echt he-le-maal tot rust! Voor mij wekelijks mijn momentje om “op te laden” bij een superlieve dame waarbij je helemaal jezelf kan zijn. ❤
Yoga was voor mij iets om uit te proberen, iets éénmalig, waarschijnlijk zou het niet ècht mn ding zijn…
Al snel was ik elke week paraat en intussen kijk ik er elke week weer erg naar uit !
De ongedwongenheid van Vanessa, haar enthousiasme maar tegelijkertijd haar innerlijke rust, geven me elke week weer inspiratie om er een mooie ‘zon’dag van te maken…Thx Vanessa ?♂
Mijn yoga les is een rustmoment om tot mezelf te komen.
Door mijn rugklachten en operaties kan ik moeilijker in de juiste houding komen, maar Vanessa helpt me dit te accepteren en naar mijn lichaam te luisteren. Vanessa is een warm, vriendelijk en enthousiaste yogini met de juiste attitude. Ze heeft zelf ervaren wat yoga kan betekenen en is daardoor dé perfecte coach.
Ik ben enorm dankbaar dat Vanessa met haar positieve energie me wekelijks een uurtje volledig tot mezelf brengt. Deze vorm van yoga heeft niets te maken met ingewikkelde houdingen en heeft ook niets te maken met moeten of forceren. Deze vorm van yoga brengt kracht en soepelheid, ieders grenzen respecterend.
Voor mij is yoga:
Rustgevend
Voel me als herboren, nadien voel ik me zo soepel als maar kan zijn.
In een rustgevende omgeving gegeven
Elke keer weer uitkijkend naar de volgende les.